椎间盘突出

      病情分析：
      腰椎盘突出是腰椎退行性改变，有外伤，劳损或过劳，受寒受湿等引起的，你是因为腰椎增生或突出后压迫神经引起的腿痛。
      指导意见：
      保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。如果你压迫症状引起疼痛明显得考虑用手术治疗，这样才有根治的机会。
      

      病情分析：
      你这是属于长期疲劳劳累等还是会导致的症状的，难以治愈
      指导意见：
      一般的情况下，还是要注意合理的保养休息，不要疲劳劳累还是很重要的，可以试试局部热敷按摩牵引，腿痛是压迫坐骨神经导致的，合理的保养休息，配合腰痛宁胶囊，尼美舒利胶囊，会好转的，不注意保养，还是会反复发作的
      

      不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼
      
      以上是对“椎间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！