我由於二十歲之前長了很多痘痘,可能是老是用手去擠

      您好，除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是：
      1.维生素E用针扎破，涂在患处，用手搓1分钟，
      2.每天早晨用温水洗脸里面适当加一些白醋.
      3.多喝水，多吃蔬菜水果，多吃维生素，也可以吃21金维他
      

      您的情况可以采用的治疗方法有：1、填充法：植入物（如胶原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织平整；2、 脉冲光：刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞，同时因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生，所以这种方法对于红色痘印和新生成的浅层凹洞都有一定效果。3、皮肤深层再生治疗：针对深层粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌肤；4、雷射磨皮：适合较深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术，只要2~3次即可有不错的效果，而且效果较持久，不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后的保养，如果术后保养没做好皮肤可能泛红，发黑。