一年了,就是一定要给自己定个目标,但又做不到

         建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的药物治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。
      

      解释性心理治疗为治疗强迫症的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。 
      

      病情分析：
      您好，这是由于你自我的自闭症而影响你的情绪
      指导意见：
      因此，才会让你变得疑神疑鬼，从而不愿意相信别人，不愿意与身边的人相处，建议你自己要改变心态，从而才能自信。也能更好的走入别人的生活区
      
      以上是对“一年了,就是一定要给自己定个目标,但又做不到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！