总是冷，找个医生咨询下
保密 | 0个月 悬赏10个健康币
2011-03-25 22:08:09
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健康咨询描述： 别人热的时候，我正好，别人正好的时候，我冷，晚上睡觉的时候全身都是冰冷的这是怎么回事
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医生回复区
2011-03-25 22:11:26 我要投诉
病情分析：
因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，导致“神经末梢循环不良”，从而出现冰凉的现象。您的症状，考虑是由于阳气虚弱引起的。
指导意见：
建议您注意衣物保暖的同时，注意进行食补。平时尽量多吃多黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物，可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。
另外，建议您于每天晚上睡前用温水泡手脚半个小时，使手脚温暖以后再上床睡觉，这样可以保持手脚温暖，促进睡眠。
祝您健康！
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