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有问必答网 → 内科 → 上班族怎样减压好

上班族怎样减压好

保密 | 0个月 2011-03-27 14:06:54 1人回复来自

健康咨询描述：每天很紧张，压力很大，怎样减压好？

想得到怎样的帮助：具体有什么好方法？

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庄兴凯医生其他帮助网友：1303称赞：281

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2011-03-27 14:10:59 我要投诉

      病情分析：
      你好，现阶段的就业、工作压力越来越大，使得很多上班族每天都是顶着压力工作，久而可能会导致疾病的出现的。
      指导意见：
      建议您平时在休息时，可适当进行一些体育活动，比如跑步、爬山之类的，同时听音乐也是不错的选择，可选择一些比较轻快的音乐；最好的还是要多亲近大自然，呼吸新鲜空气，可以使人焕然一新的。
      希望能帮到你。

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