健康咨询描述:
患者年龄:20
每次来月经小腹都很疼,有点肿胀,而且要疼五六天,也没什么出虚汗,手脚发麻等症状,就是很疼,在这几天必须卧床休息,尤其是第一二三天,疼的时候课也上不了,而且脸色一年到头都很黄,不知是不是气血问题.另外还有的就是月经周期不稳定,一般三十天,有的时候要推迟八九天.本次咨询是想了解有痛经的女性在平时饮食都须注意些什么,哪些食物会对身体有害,哪些食物对治疗痛经调解气血有帮助.平时参加体育运动(如慢跑)好吗?
有痛经的女性平时最好不要食用生冷寒性食物.如果有了满意的回答请及时采纳,不要辜负了回答者!
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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