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有问必答网 → 康复医学科 → 运动损伤康复 → 每晚散步好吗/

每晚散步好吗/

保密 | 0个月 2011-03-29 09:37:06 1人回复来自

健康咨询描述：经常晚上散步好吗？是快走好还是慢走好？

想得到怎样的帮助：有什么好处？可以减肥吗？

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杨光浙江大学医学院附属第二医院主任医师擅长: 擅长运动损伤和骨关节病的诊治，主要从事膝关节半月板

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2022-11-18 15:55:54 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般晚上钣后散步对身体是有益处的，不但可以帮助消化，又是运动的一种方式，而且还可以散心，当然散步肯定以慢走为好，快走对刚吃饱钣来说是不适宜的，会加重胃的负担。至于能不能减肥就要因人而异了。
      指导意见：
      建议你可以在钣后出去散步半小时，对身体还是非常有好处的，不过记得不要快走，祝你健康。

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