每天晚上睡觉之前都很难入睡躺到床上脑海里就自动浮现
保密 | 0个月 2011-03-30 12:35:20
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健康咨询描述： 每天晚上睡觉之前都很难入睡躺到床上脑海里就自动浮现一些画面总是不自觉的就想事情睡着后就一直做梦脑袋感觉很胀总是强迫自己醒来才舒服而且睡好久就做好久的梦知道完全清醒这样已经有2年多的时间了怎么办
想得到怎样的帮助：怎样才能治疗这样的症状
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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