健康咨询描述: 早上五点.肚子疼痛.上次所蹲了半小时.但就是解决不了
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:这是什么引起的.便秘在饮食上该注意什么
病情分析:
您好,很高兴能为您解答问题,根据您说的情况,我认为您这是便秘的症状,希望能帮到您,谢谢。
指导意见:
便秘是由于胃肠蠕动减慢、水分减少造成的,饮食上注意多吃些清淡的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果,比如西红柿、黄瓜、大白菜等,肥肉、油腻、生硬的东西尽量少吃,对您的恢复不利,辛辣尽量少食。您可以在早上起床后空腹吃1到2个香蕉,注意要熟透的,效果不错的,另外还可以用点福松,进行冲服,也是可以的,放松心态,不要有什么心理压力和负担。希望能帮到您,谢谢。
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥或通便灵胶囊有作用。另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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