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有问必答网 → 内科 → 中午吃晚饭马上运动，好吗？

中午吃晚饭马上运动，好吗？

保密 | 0个月 2011-03-31 19:27:25 1人回复来自

健康咨询描述：中午吃晚饭马上运动，好吗？有什么影响？

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刘明医师擅长: 脊柱病,关节病,颈肩腰腿痛,骨伤病,外科疾病帮助网友：117281称赞：10985

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2011-03-31 19:33:40 我要投诉

      病情分析：
      这个要看你做什么样的运动，如果是散步，太极拳等等比较舒缓的运动是可以的。
      指导意见：
      但剧烈运动不行，饭后剧烈运动是不符合生理要求的。当你饭后立即运动时，由于运动器官进入活动状态，就使大脑又不得不重新分配血液供应，胃肠道血液供应得不到充分保证，使消化吸收功能受到影响。久之，影响消化功能，使胃肠生理功能紊乱而发病。因此，饭后应以静息为主，活动也限于散步等一些较轻微的运动。

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