高血压平时注意

      合理饮食有助于预防高血压：1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜.
      

      
      病情分析：
      你好，脑溢血康复以后的患者主要是注意避免诱因和基础病的控制，预防复发很重要，本身脑溢血是比较危险的脑血管病，一旦复发比较危险。
      指导意见：
      吃饭多一般没有什么大碍，可以少吃多餐，没必要非得一日三餐，注意低盐低脂饮食就可以，平时注意定期查体，如果有高血压，高血脂，糖尿病等常见的基础病建议用药物控制好就可以有效的预防复发。