健康咨询描述: 我晚上十一点睡觉,早晨九点起床,但是我上着网,十一点就困。经常这样,是不是我的精神有问题啊。
想得到怎样的帮助:让我有点儿精神行吗,我不想这么年轻就没有精神,像老年痴呆似的。
你好,神经衰弱症的情况,症状与表现:精神疲乏,脑力迟钝,注意力不集中,记忆困难,工作或学习不能持久,效率下降。口服五味子颗粒,健脑补肾丸,对于疾病的恢复都有帮助,需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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