每天睡觉晚怎么办

      你好建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
      

      病情分析：
      您好，很高兴能为您解答问题，根据您说的情况，我认为您的情况属于失眠，有心理因素的作用，希望能帮到您，谢谢。
      指导意见：
      您的情况主要是由于心理因素造成的，建议您按时作息，不要给自己心理暗示，不管当天晚上是不是睡得好，第二天早上都要按时起床，这样坚持半个月左右，生物钟就形成了，很快就会好的。另外您可以在睡前喝杯牛奶，很有利睡眠的，希望能帮到您，谢谢。
      
      以上是对“每天睡觉晚怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！