睡觉老做恶梦

      指导意见：
      你好，梦境和现实既相关又不是一致的。做恶梦可能和现实的深层次担忧和大脑皮层兴奋有关，不要紧张，适当转移注意力。睡前不要看过于紧张刺激的影视作品。

      你好！根据你所描述的情况，一般都是由于植物神经错乱引起的症状。建议您最好可以服用一些安神补脑类的药物进行治疗。同时需要保证规律作息。

      根据您的描述，初步考虑睡眠质量差引起的，建议口服健脑安神液改善睡眠质量。睡前半小时不要玩手机，不要喝咖啡。每天保持一定的运动量。祝生活愉快。
      以上是对“睡觉老做恶梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述情况，日有所思，夜有所梦，受到强烈刺激或惊吓造成的睡眠相紊乱，需要注意力集中做一样事情，放松心情，适度锻炼，按时睡觉规律生活。