生完宝宝以后,就觉得记忆力特别差,应该怎么办呢记忆力特别差

      病情分析：
      您好，记忆力不好可以从饮食和生活上做一段时间的调理。
      指导意见：
      适当的吃核桃、黑芝麻、各类蔬菜水果都是有好处的，可以买点干桑葚，熬大米粥时放上一起熬制，可以起到增强记忆力，补脑的作用。
      多到户外呼吸新鲜空气，保持舒畅的心情，乐观的心态，适当的用脑思考也会活跃脑细胞，增强记忆力。
      

      俗话说：一孕傻三年，很多宝妈都有这种情况出现，刚开始当妈确实需要一段时间适应。第一：如有条件，充分休息，尽量有充沛的精力带娃，第二：在饮食上，多吃富含优质蛋白质的食物，牛肉，鱼，虾，蛋，奶等，第三，如条件可以适当补充DHA，核桃，黑芝麻黑豆等食物。
      

      你好，因为压力大,琐碎事务太多,再加上生了宝宝后又把全部的心思都放到小宝宝身上,要为他的成长计划这计划那了,所以就注意力就不能集中。
      
      以上是对“生完宝宝以后,就觉得记忆力特别差,应该怎么办呢记忆力特别差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，一般生完孩子后因为带孩子疲劳，所有的注意力又都在孩子身上，睡眠不足都会或多或少有这个问题，平时孩子睡觉时妈妈就休息，补充一下睡眠会好很多