怎样有效的降血压，只有不停的吃降压药吗？平时该注意什么？

      病情分析：
      你好，导致高血压病的原因有很多，如年龄，吸烟，饮酒，高盐高脂肪饮食，肥胖，精神压力，遗传等。治疗方面需要一直服用药物，没有其他的办法，只是有的人随着季节变化可以减少药物的用量。
      指导意见：
      平时需要注意的问题：规律服用药物；低盐低脂肪饮食；保持心情平和；适当锻炼身体；定期监测血压；查查血脂血糖水平；定期了解一下心脏的状况（高血压性心脏病很常见）。基本就这些，希望对你有帮助~
      

      病情分析：
      高血压是无法根治的，情况严重的话，是需要终身服药的。
      指导意见：
      最好是去心血管专科就诊，针对自己的情况选择治疗方案。如果情况不严重，做注意生活和饮食调节，是可以控制的。如果症状比较明显，那就要进行药物控制，而且，一定要在实际诊断医生的指导下选择，自己不要盲目用药，平时注意适当的锻炼身体，饮食上多吃点菠菜、紫菜、木耳、海带等，这些菜是有降压的效果的。