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早起锻炼如果时间太早不好么?为什么。

保密 | 0个月 2011-04-05 21:29:50 3人回复 来自

健康咨询描述: 早起锻炼如果时间太早不好么?为什么。

想得到怎样的帮助:早起锻炼如果时间太早不好么?为什么。

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am980888
am980888 主管护师 擅长: 擅长于妇科常见病,多发病的诊断护理,比如月经不调, 帮助网友:4720称赞:2
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2011-04-05 21:47:27 我要投诉

      病情分析:
      因为那时候阳光还没有出来,树木经过一个晚上产生的二氧化碳多于氧气,而人们喜欢早上去公园锻炼,那时候的空气二氧化碳是比较多的,所以不适合时间太早去锻炼,在太阳出来不久是最好的。下午5,6点也是不错的。
      指导意见:
      因为那时候阳光还没有出来,树木经过一个晚上产生的二氧化碳多于氧气,而人们喜欢早上去公园锻炼,那时候的空气二氧化碳是比较多的,所以不适合时间太早去锻炼,在太阳出来不久是最好的。下午5,6点也是不错的。
      

潘妩姗
潘妩姗 开封市中心医院   主治医师 擅长: 慢性肾脏病、尿路感染的诊治 帮助网友:22277称赞:2
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2011-04-05 21:47:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,早起锻炼太早是不好的,因为太阳未出植物还不能行光合作用产生氧气,且植物夜晚一晚的呼吸作用产生的二氧化碳较高,心肺不好的人不要晨练,不能呼吸到含氧量高的空气。
      指导意见:
      早起锻炼太早是不好的,因为太阳未出植物还不能行光合作用产生氧气,且植物夜晚一晚的呼吸作用产生的二氧化碳较高。
      

陶莉
陶莉 麻城市黄土岗中心卫生院   主治医师 擅长: 擅长胃炎.感冒.支气管肺炎.咽炎.肺气肿.口腔溃疡 帮助网友:2422称赞:1
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2011-04-05 21:45:25 我要投诉

      还是不太好的,您还是需要注意的,一般最好还是在晚上7-9点运动最好的,祝您身体健康!
      
      以上是对“早起锻炼如果时间太早不好么?为什么。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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