每天早晨先吃饭好还是先运动好？每天早晨先运动好还是先吃饭好

      病情分析：
      你好，晨练多在早晨空腹为宜，饭后经常运动会影响食物的吸收，长此以往对胃也是很不好的。
      指导意见：
      所以，根据你描述的情况，建议早晨起床后先锻炼身体，再吃饭。运动量也要适当，如果运动量大的话，对白天一天的工作也是有影响的。祝你健康!
      

      病情分析：
      早起后空腹进行大量运动容易造成低血糖，应该在运动前进食少量高热量的食物，如麦片等碳水化合物，不宜食用牛奶鸡蛋等高蛋白食物。
      指导意见：
      吃饭以后不宜立即运动，饭后半小时可以做些简单运动帮助消化
      
      以上是对“每天早晨先吃饭好还是先运动好？每天早晨先运动好还是先吃饭好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！