我的头皮很多,又很痒痒的时候抓了一块一块的皮掉下来

      头皮屑过多应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。勿将洗发水直接倒在头上。必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6，甲状腺素片。用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效。
      

      头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物.由于其他的原因容易产生头皮屑.
      1.注意头皮卫生.经常温开水洗头,一般情况下1周洗1次,必要时3～4天洗1次.洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑.可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头.
      2.经常梳头.每天早,晚梳头2～3次,能促进头皮的血液循环,增加头发的营养,有利于头发的生长,减少头皮上皮细胞发生角化.
      3.戒烟,少饮酒,避免吃辛辣和多脂性食物.瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗.
      4.外用药物.可用硫柳软膏,配方为柳酸2克,硫磺5克.或用氯柳酊,配方为氯霉素1克,柳酸3克,甘油5毫升,75%酒精加至100毫升.
      5.必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如维生素B610毫克,每日3次,甲状腺素片0.03～0.06克,每日1～2次.经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头.
      

      建议使用酮康唑等抗真菌的洗发水,比如说药房的采乐,顶采等.或者加用姜黄消痤擦剂,哈西奈德溶液外用.头皮一般不用药膏,因为真菌感染和脂溢性皮炎的人头皮都很油,用药膏一方面吸收不好,另一方面抹在上面更油腻.
      
      以上是对“我的头皮很多,又很痒痒的时候抓了一块一块的皮掉下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！