觉得生活好迷茫呀..

      病情分析
      您好！通过对症状的描述，可能有抑郁的倾向，随时随地想睡觉，说明你现在的人生态度是消极和逃避现实的，你需要理性与健康指导，重建身心平衡与生活激情。
      意见与建议
      处于成年早期，面对许多不稳定，身心发展不协调，产生紧张，焦虑，恐惧的负性情绪很正常，适当的调整不要任其情绪的发展，生活如果被抑郁这样的负性情绪的控制，严重影响质量以对生活的判断，所以正确理解成长与成熟的过程，在这过程中需要历练，只有经历了痛苦烦恼才可能蜕变长大，这是生命的规律，了解了这种规律，希望可以淡化痛苦与挫败。接纳生活的幸运与不幸，坦然面对，生活才可能充实有意义。
      鼓励自己多与人交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，一种精神寄托与实现的愿望，面对压力，亲密与信任可以让压力降到最低。
      学习放松技巧如多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能转移与释放压抑，激发对生活的渴望与潜能，因为人的最初需要快乐，人的最终需要实现自己。
      选择适合自己的运动，通过运动协调身心，最好练习瑜伽，每天坚持，成为习惯，修身养性，会消减成长所带来的焦躁，从世俗中超脱，提高生命质量，作魅力女孩儿，为实现自我加油！