如果说在这个环境中出现了其他的问题,造成了心情不好,可以离开这个环境,到另外一个新的环境中去过几天,自由自在一个人的生活,你可以改善一个人的心情,对调整情绪有很好的作用。
指导意见:
你好,出去散散心可以缓解紧张焦虑情绪,或者平时多做些户外运动,情绪不好的话也可以服用逍遥丸或者加味逍遥丸,起到疏肝理气的作用,也可以多和家人朋友沟通一下
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