背好酸好痛

      尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，根据您描述的情况分析，应该是做的时间太久导致的腰肌劳损，建议您多活动，可以做做针灸和按摩进行缓解
      

      尊敬的患者你好，你好首先你要改善一些不良的生活习惯，不能久坐，长时间的不运动也不行，建议做多多保健操，在选择一个颈椎病枕头结合治疗。椎病枕头的适宜高度，以8-15厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定，老中医建议，枕头的高度可以和患者握拳、手侧立起来的高度一样。肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低枕头适宜高度些。前端圆柱形的若飞中药特效枕是合适的治疗颈椎病的中药枕头。
      

      您好，很高兴为您解答，根据您的描述，您的这种情况有可能是肌肉劳损，建议局部贴膏药对症，必要时配合理疗，注意休息为主，一般会慢慢恢复
      
      以上是对“背好酸好痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种长期的腰酸背痛状况的发生，很有可能是软骨损伤的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛，僵硬等不适感并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎,腰椎间盘疾病等。调节方法：1，多休息,并且进行一些按摩运动.使机体能够得到及时的休息。2，在日常饮食中进行改善，如补充一些钜峰齿鲛软骨粉等，可有效抑制长期腰酸背痛所引起的颈椎炎或腰椎间盘病变等。
      

      病情分析：
      你好，这种情况一般往往是有脊椎病、劳损的情况引起的。往往是和坐的时间长有关的。
      指导意见：
      一般的情况往往是可以采用中药、按摩、针灸、理疗等治疗一下的。注意保养的。不要劳累着凉的。适当的做功能活动的。