健康咨询描述: 本人女22岁最近总是感觉有疲惫感,走路没劲,不想迈步走路,这是为什么呢,是缺什么了吗,如何能得到缓解呢?
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你好,这种情况多属于亚健康状态。建议多吃一些提高免疫力的食物,加强锻炼,保证良好的睡眠,适当的吃一些营养保健品,最好能条理一下自身的作息,合理膳食,这样你的症状不仅能消失,还可以预防其他许多的疾病.
建议先到当地正规医院做一个身体的检查,如果身体检查均正常,则可能是负面情绪积累导致。建议积极调整心态,多到大自然里走一走,多和正能量的朋友交流,多培养一些兴趣爱好,如旅游,唱歌,画画等,释放负面情绪。
以上是对“本人女22岁最近总是感觉有疲惫感,走路没劲”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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