我今年31了,我是跟爷爷长大的,小时候家里不和睦

健康咨询描述： 我今年31了，我是跟爷爷长大的，小时候家里不和睦，我妈每天打我哭几次，下手很毒辣，有一次把我两只耳朵提起来狠狠一巴掌我脸都肿了，当天生病几天都吃不了饭，我爸也不理我，10岁的时候我妈跑了，我爸神经也不正常，开始由我哥也经常打我了，下手和我妈一样狠毒，我几乎每天被打哭几次，我头上经常被打起包着流鼻血，一直被打到18岁，直到我离开家为止，家里人都看不起我，村里人更看不起我，经常被欺负的，
我是在没有亲情的环境下长大的，我不知道什么叫亲情，也没有了亲情的感觉，我没有体验过父爱和母爱的感觉，我很恐惧
我现在变得很胆小，害羞，自私，冷漠，不相信别人，已经失去了亲情过得很好累
跟陌生人可以很好很主动的交流，但是有些熟悉之后我会觉得很不好意思，不敢跟对方说话，不敢正视对方眼神，很想见到对方，但遇到后又很不自在连说话声音都怯怯的
跟女孩子在一起也一样，刚开始没压力，相当熟悉后就很不自在，总觉得所有人在盯着我们的一举一动，弄得现在都女朋友
每次去买东西的时候总觉得有人在观察自己是不是在偷东西
上厕所的时候只要旁边有人的话我是尿不出来的，就算很急也尿不出来。自己一个人或到小间里就可以没有任何压力地尿出来
在多人浴池别人都毫无顾忌地在洗澡，我根本就不敢在多人地方洗澡
看到别人在说话的时候我总觉得是在说我坏话
以上这些情况从我懂事就一直存在了，我活得很累

曾经的治疗情况和效果： 我也想着去改变，但是我自私也克服不过来，可能是被伤害太深了

想得到怎样的帮助：我该自私回转正常的心理状态呢