腿抽筋怎办

      你出现这种情况，是抽筋的情况，有可能是，缺钙引起来的。腿肚子抽筋的时候，揉揉小腿肚子就好啦。并且补充钙吃葡萄糖酸钙。口服液。用方用量按说明书吃。
      

      抽筋一般是低钙引起的肌肉痉挛现象，可能与劳累及着凉有关系。建议应该给与钙剂的补充及维生素D的补充，以促进钙的吸收，多晒太阳，喝些牛奶等含钙较高的食物，注意保暖，避免过度劳累，可以有效减轻抽筋的现象的发生。
      

      考虑缺钙了，可以服用钙中钙。平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
      
      以上是对“腿抽筋怎办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！