健康咨询描述:
宝宝缺锌
今天给宝宝做了个微量元素的测试宝宝缺锌很严重该怎么办呢怎样给宝宝补锌好一些
你好,小儿怎么补钙铁锌,微量元素缺乏是要通过平时调整饮食和给予药物慢慢来纠正的,不可能几天内调整过来,你要有个心理准备.第一:先给你说一下缺锌的问题,首先可以调整饮食,培养良好的饮食习惯,不偏食,不挑食,保证摄入丰富而均衡的营养;食谱安排上注意多样化,多吃富含锌的食物(如牡蛎,瘦肉,猪肝,鱼类,鸡蛋等),这样就会避免宝宝缺锌.对于缺锌严重的宝宝,除了饮食补充之补,还需要进行锌制剂治疗.但在药物治疗过程中,一定要在医生的指导和监测下进行,症状消失后则不需再继续用药,避免摄入过量.第二:缺钙问题,在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品.第三:缺铁问题,首先要调整饮食,家中炒菜做饭尽量用铁锅,豆腐,芝麻,绿叶蔬菜,蘑菇,木耳,虾皮,海带等均含大量铁.尽量增加瘦肉和肝脏食物,猪血,鸡鸭血等动物性蛋白食物.纠正不良的饮食习惯.如偏食,素食主义等.同时正确选用强化含铁食品,如强化奶粉,强化铁饼干等.同时在医生指导下给予铁剂口服治疗.希望对我的回答对你有所帮助.祝健康.
平时饮食注意多吃以下如:乳类、鱼、肉类,牡蛎,坚果类,动物肝脏等,含锌量丰富。
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