失眠的治疗
保密 | 0个月 悬赏500个健康币
2011-04-11 14:25:22
2人回复
来自
健康咨询描述： 总是失眠，特别到晚上12点还是睡不着觉
想得到怎样的帮助：有没有更好的方法
其他类似问题
医生回复区
佳医生 其他
帮助网友：47501称赞：7634
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2011-04-11 14:25:32
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。
可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。祝你生活愉快！
lly2011 其他
帮助网友：18853称赞：2199
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2011-04-11 14:25:49
一般的失眠患者可以使用中药调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
