失眠怎么办
健康咨询描述：
岁
患者男，72岁，最近经常失眠，有点轻微的头晕
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：想知道怎么治疗，吃什么药
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你好，神经衰弱症的情况，症状与表现：精神疲乏，脑力迟钝，注意力不集中，记忆困难，工作或学习不能持久，效率下降。口服五味子颗粒，健脑补肾丸，对于疾病的恢复都有帮助，需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜
病情分析：
您好！老人失眠比较普遍，不要过分焦虑。
指导意见：
您好！不建议吃药物来进入睡眠，尤其是老人，对身体不宜。经常出去走走，心情舒畅，补充含维生素和蛋白质的食物。睡前泡泡脚放松身体。祝您身体健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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