肝郁脾虚脾胃虚寒

健康咨询描述： 1年多前嗳气，稍微吃多点，稍饿点、累点都会嗳气，尤其吃多，一直嗳气1个多小时能，如果运动下肢或腹部，使气体和水排出就好转。右下腹有水声，一晃退就有（不撑不饿不累时没有），而且感觉那里有一个囊，能摸得出来，像鹅蛋打，吃的东西到那里就把那里撑大了，没有弹性，吃的非常少一口就饱了心情好时候吃的多，15随时曾过度锻炼，每天多次锻炼到浑身大汗精疲力尽，之后就不运动就吃不下饭，最近半年身体很无力，和曾暴饮暴食有关。19岁时有一次发烧38度，很快好了，但是之后感觉身体热，但是体温在37度以下正常，能持续一年。18-26岁做老师，慢性咽炎，吃了很多去火中药，伤及脾胃。偏头痛是从小就有,医院说:肝郁脾虚，寒，湿。视疲劳特别严重，心情经常烦躁

曾经的治疗情况和效果： 吃过逍遥丸疏肝和胃丸附子理中丸，吃上就饿不吃就没用，偏头痛15-25岁时非常严重，现在好很多，疼痛感不是很厉害了
20岁左右时发烧侯看中医，说我肾虚阴虚胆囊炎，吃了好多滋阴药:龟板鳖甲之类的汤药还有六味地黄丸杞菊地黄丸知柏地黄丸等，过了一年身上才不觉得发热了

想得到怎样的帮助：吃什么偏方，或中药，如果仅仅食疗可以吗？主要是治疗肝郁脾虚吃不下饭为主，现在太瘦180cm,55kg.
逍遥丸、疏肝和胃丸、补中益气丸等我到底应该吃哪个呢？目前在外地念书，所以没有吃汤药的条件，那个东西熬好了还要冷藏，没有冰箱，所以暂时还得吃成药，或打成粉做成丸剂也行