健康咨询描述: 时常跑步会出现肚子痛的状况,有时没跑几下就痛了,有时跑较长时间也不会出现疼痛。
曾经的治疗情况和效果: 慢性胃炎
想得到怎样的帮助:给出一些建议就好了
病情分析:
您好!初练长跑的人,往往只注意增加呼吸频率,而忽视了调节呼吸的深度,因而导致呼吸肌的收缩频率加快,造成了呼吸肌的紧张,因此引起痉挛,呼吸肌的痉挛可以直接刺激其中的感觉神经末梢,于是就使人产生了疼痛的感觉。
指导意见:
建议可以多练习来克服这种现象,但是平时一定要注意跑步的强度,不能太过头就可以了。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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