如何让小孩有早睡的习惯？
健康咨询描述： 如何让小孩有早睡的习惯？
曾经的治疗情况和效果： 如何让小孩有早睡的习惯？
想得到怎样的帮助：如何让小孩有早睡的习惯？
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好！根据描述，这是个习惯问题，首先你要给孩子做很好的榜样，刚开始，可能孩子不太适应早睡，其实小孩在，只要早点睡着，他是会早起的。
指导意见：
你要让孩子睡觉了，就要给孩子一个睡觉的环境，灯光要暗一些，被褥要舒服一些，然后可以个唱柔和低沉的歌或音乐，讲故事也可以的。这些都有利于入睡的。祝好哦！
您好!睡眠对于孩子的生长发育是很关键的，特别对孩子的身高和智力的发育有很大的影响。让孩子在生长激素分泌的旺盛期已进入深度睡眠能有效的促进孩子的生长发育。将孩子睡觉的时间逐渐提前并固定。在孩子原来入睡时间的基础上，重新制定这三步(上床、关灯、睡觉）的时间，每天提前15分钟，直到把孩子的入睡时间调整到一个比较合理的时间段（比如20：30~21：00）。祝宝宝健康成长!
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
