睡觉爱磨牙

      磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
      

      磨牙的情况目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。较轻时可不做处理，注意避免劳累，饮食全面注意补钙，也建议看看牙医的。
      
      以上是对“睡觉爱磨牙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议你晚上睡的时侯有磨牙的症状是不要轻视，考虑有蛔虫或蛲虫病，应及时驱虫。
      

      病情分析：
      您好，睡眠中的夜磨牙多是因为牙列不齐、牙齿疾患、消化不良、精神紧张焦虑等。
      指导意见：
      首先需要排除牙齿疾患引起的夜磨牙，而蛀牙、牙根炎、牙列不齐都可以引起磨牙症。此外，吃夜宵、晚餐进食过多或者不易消化的食物也容易造成夜间睡眠时的磨牙。而精神紧张、焦虑、抑郁等不良状态都可以引起磨牙，需要进一步诊治。