健康咨询描述: 人们说酸牛奶比普通牛奶好,好在哪
想得到怎样的帮助:为什么好?
病情分析:
酸奶跟纯牛奶相比,含有利于肠道健康的乳酸菌等有益菌,比纯牛奶利于吸收。但酸奶要凉饮,不要加热,以免损失其健康菌群,失去其营养。另外酸奶饮用时间避开饭前半小时及饭后的两个小时,以免胃酸分泌过多引发胃溃疡。
指导意见:
酸奶利于胃肠健康,利于吸收,建议凉饮,不要空腹和刚吃过饭就饮用。
病情分析:
你好!我认为是酸牛奶与普通牛奶不一样,只是加工方式不一样,普通牛奶不用加工;而酸牛奶里面添加糖、其他辅料等。
指导意见:
1.普通牛奶需要加热口服效果好,而酸牛奶不需加热就可以口服。
2.最好不要空腹服用牛奶,适当吃些东西再喝,效果更好。
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