标准的水桶腰,其他肉也很实在,怎么减掉啊

      病情分析：
      您好！最健康合理的减肥方法就是运动了。
      指导意见：
      建议您：可以多做一些有氧运动，可以做一些仰卧起坐、游泳，瑜伽等等，平时饮食上要少吃一些含热量高、脂肪量大的食物，但是还是要注意营养均衡。
      祝您身体健康！
      

      病情分析：
      你好，目前最安全健康的减肥方式主要包括一是控制饮食，每餐不要吃的过多，吃七分饱就可以；第二是多运动，将体内多余的能量代谢。
      指导意见：
      你好，建议以后注意控制饮食量，每餐吃七分饱就可以，晚餐尤其要少吃；此外平时养成运动的好习惯，运动可以减肥；希望帮到你
      
      以上是对“标准的水桶腰,其他肉也很实在,怎么减掉啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腰部赘肉是脂肪形成的。
      指导意见：
      建议控制饮食，不要暴饮暴食。可以把控制饮食与运动相结合，如转呼啦圈。没有什么是可以一下子就瘦下去的。希望坚持。