心情不稳定，经常胡思乱想，该怎么办？

女 | 23岁 2011-04-16 20:35:09 1人回复来自

健康咨询描述：心情不稳定，经常胡思乱想

想得到怎样的帮助：需要怎么做才能恢复正常

投诉

其他类似问题

施广印北京万博脑康中医医院医师擅长: 脾胃病,郁证,月经病,腰椎间盘突出颈椎病,心脑血管帮助网友：33698称赞：616

微信扫一扫，随时问医生

2011-04-16 20:37:35 我要投诉

      病情分析：
      根据您的描述，属于情志失调，长期肝郁气滞，时间过久会影响脏腑功能出现身体不适症状。
      指导意见：
      建议及时调整，自己树立乐观情绪，积极心态，适量参加力所能及活动，多与人交流，清淡饮食，按时作息，必要口服加味逍遥丸治疗。

2011-04-16 20:57 ask16359705ae 追问

我平常与人交流挺多的，为什么总是胡斯乱想，具体让我说我想什么我也不清楚，心情时好时坏，我该怎么办啊？

2011-04-16 20:59医生回答：

建议您平时需要考虑一下自己的生活目标和事业目标，一旦基本确定好后，努力去做即可，这样才能逐渐放下心来。请细细考虑。

2011-04-16 21:11 ask16359705ae 追问

该想的我都想到，该确定的也确定了，为什么总是去设想一些不存在的事情，去想一些与自己无关的事。

2011-04-17 06:16医生回答：

不是很大的问题，可以试着去散散心，或者集中精力去做一件事情。