怎么缓解失眠

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，失眠是心主神志的功能异常的表现，比如在心阴虚火旺，热扰心神或是心血不足，心神失养的情况下就会引起来睡眠时心神不安的表现，从而造成失眠，多梦的症状。
      指导意见：
      这种情况可以采取镇心安神的措施来进行调理，建议到中医科根据舌象和脉象的表现做一个确诊，确定后对证用中药进行治疗。
      

      病情分析：
      这是可以检查下是不是有神经衰弱的现象再进行治疗。常用药物：1.五味子糖浆；2谷维素。
      指导意见：
      食疗：1,用山药、莲子酸枣仁，将上述材料共研成细末，每次取药末，加水适量，煮成稀粥一碗，加糖少许食之。每天晚上服食一次。可治疗失眠多梦，神经衰弱。
      

      病情分析：
      你好，这种情况属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，也可以使用中药酸枣仁泡水代茶饮治疗。
      指导意见：
      你好，是神经衰弱，口服镇静药物地西泮，安神补脑液,参芪五味子胶囊，六味地黄丸，健脑补肾丸，注意休息,禁忌辛辣食物。具体治疗由当地医生根据病人具体情况决定.
      
      以上是对“怎么缓解失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您的情况来看，估计是神经衰弱，您要自己放松心情，另外结合病情采用中草药辨证用药综合调理对您会有所帮助