月经期间可以吃香蕉吗

女 | 26岁 2011-04-17 07:55:31 2人回复来自

健康咨询描述：也不知从什么开始我来了月经就开始便秘了，刚开始还不是很厉害，我多喝水就可以了现在便秘的都很厉害了，我也不敢吃药，听说吃香蕉可以治疗便秘，不知道月经期间可以吃香蕉吗？

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月经期间子宫会涨大，可能会压迫肠道，易形成便秘。注意多吃水果蔬菜，多喝水，适量运动，不要有心理负担。香蕉是可以吃的，避免受凉。

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2018-06-10 08:08:19 我要投诉

您好!一般来说月经期间大部分水果都可以吃，但是过于寒凉的就不要吃了，比如冰镇西瓜等。建议您在月经期间喝点生姜红糖水，避免受凉，少吃辛辣冰凉的食物，多吃些蔬菜水果，要补充营养，注意清洁和卫生。你出现便秘说明体内有火，建议可以吃香蕉清热通便。

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