长期便秘的体制要怎么改善

      病情分析：
      你好，据你所述，首先应详细检查排除是器质性疾病所致便秘，再做相应的治疗，
      指导意见：
      排除器质性疾病后，可初步考虑是习惯性便秘，首先应合理饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，忌食辛辣肥腻，适当增加活动锻炼，避免久坐等，注意腹部保暖，避免风寒，经常按摩腹部，促进肠蠕动，必要时应用缓泻剂如果导片，中药五仁丸也可应用，具体应遵循临床医师的指导，以上供参考，
      

      你好！你的情况属于胃肠湿热所致的便秘，肚胀，一般药物很难根治.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。希望你正确的治疗,早日康复!
      

      便秘跟饮食有关也常由于结肠炎引起。建议调节饮食禁止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜多饮水并养成每天排便的习惯。不管有无便意都要按时上厕所便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。多喝水，可以用火麻仁泡水服用，另外多吃蔬菜水果
      
      以上是对“长期便秘的体制要怎么改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.便秘严重者,经上述措施无效时,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.
      

      病情分析：
      出现您这样的情况，首先要从饮食上调理，多吃点富含维生素的食物，象蔬菜和水果。
      指导意见：
      每天早上起来喝一杯白开水，也是可以很好的缓解症状的，如果情况比较严重，药物上，您可以试试苁蓉通便口服液和栀子金花丸，效果也是不错的。