睡眠老做梦，常年浑身无力。

女 | 32岁 2011-04-19 14:12:22 1人回复来自

健康咨询描述：患者女，32岁，此前无什么病史。
近一年多来睡眠老做梦，几乎天天做梦，浑身无力，手脚有时麻木，心跳不定时的过快，头晕精神不好，常年觉得颈部酸痛。

曾经的治疗情况和效果：无治疗史

想得到怎样的帮助：想恢复好的精神状态，安稳的睡觉。

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daye887 其他帮助网友：9052称赞：1611

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2011-04-19 14:12:53

朋友你好;多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关，睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。祝你健康.

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