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总是困,刚睡醒,然后而且是特别困,控制不了

女 | 15岁 2011-04-20 11:56:12 2人回复来自

健康咨询描述：总是困,刚睡醒,然后又困,而且是特别困,控制不了,就要睡觉,不是休息不好,睡觉时间足够.睡眠质量还行,不失眠,不多梦

想得到怎样的帮助：可吃什么治疗？

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2011-04-20 11:58:53 我要投诉

      病情分析：
      此年纪出现这种情况考虑心理因素导致的可能性大
      指导意见：
      不是是不是学生，是学习太大，还是对学习态度不够端正，也有可能是青春期生理因素，希望和家长一起查找原因，必要时去医院就诊

在春天里 其他帮助网友：22790称赞：2732

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2011-04-20 11:56:37

春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，但如能在饮食上加以调整，可以缓解“春困”，使你精力充沛。再就是注意按时作息和有氧运动。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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