一两天时间,主要感觉腰酸很严重,躺着起身有点费劲

      病情分析：
      你好。引起腰痛的原因有很多，可能是由于腰椎间盘突出、劳损、椎管狭窄、肾虚、腰部受伤等等所引起的这还要你的具体检查。
      指导意见：
      热敷或按摩：每晚可用热水袋或电热宝等在疼痛部位热敷；也可进行局部按摩，能解除腰肌的痉挛和疲劳。注意休息，合理的饮食，保持良好的心情，增加全面的营养。注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。
      

      病情分析：
      你好从你的描述来看主要是要考虑是属于机体肾精亏虚导致的腰部失养的症状治疗方面是可以使用点滋补肾精的药物进行治疗一下就是可以的
      指导意见：
      一般来说你的情况是可以使用点滋补肾精的左归丸加上点六味地黄丸进行口服治疗一下就是可以的当然热敷或是按摩腰部也是可以缓解的祝你健康
      
      以上是对“一两天时间,主要感觉腰酸很严重,躺着起身有点费劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！