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有问必答网 → 五官科 → 口腔科 → 那些食物可以补钙啊啊啊啊

那些食物可以补钙啊啊啊啊

男 | 60岁 2011-04-22 19:23:17 1人回复来自

健康咨询描述：那些食物可以补钙啊啊啊啊

想得到怎样的帮助：那些食物可以补钙啊啊啊啊

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曹兴军锦州市中心医院主治医师擅长: 牙髓炎,龋齿,根尖炎,冷热疼帮助网友：2933

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2011-04-22 19:25:08 我要投诉

      病情分析：
      根据你所说的情况，只是轻度的缺钙的话，可以通过饮食来进行调整，也就是食补来补钙！
      指导意见：
      含钙所的食物有牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。都可以！在补钙的时候，要多晒晒太阳，这样补充的钙才会被人体所吸收！

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