手淫三天一次，算不算多？有时真的想一天一次，但都忍住了
保密 | 0个月 2011-04-23 19:06:53
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健康咨询描述： 手淫三天一次，算不算多？有时真的想一天一次，但都忍住了
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2011-04-23 20:46:56 我要投诉
您好，适当手淫可以缓解疲劳和压抑，也可以促进它的增长。但一定要有所节制，2个注意点：1一周2次最好，可以看看电影或与朋友聊聊天来转移注意力2不可图一时痛快，而使劲加快射精的时间，要模仿正常性交行为，否则会因充血过度导致萎缩，或是降低了兴奋点形成习惯性射精，给您带来阳痿的假象，引起恐慌。如果您还没什么症状，注意方法节制次数不会有事的，如果有些不适建议吃六味地黄丸，绝对对症管用而且很便宜
2018-07-16 07:41:59 我要投诉
手淫一般建议一个星期最多不超过2次，频繁手淫会导致肾虚，平时饮食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，牛肉，韭菜等补肾的食物，注意休息，不能熬夜，加强锻炼，提高身体素质。
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