让阴道变窄

女 | 25个月 2011-04-25 16:43:50 4人回复来自

健康咨询描述：了，最近我有和老公同房，但是老公说我的阴道变的很宽大，没有以前那种感觉了，郁闷！！我想请问下女人要如何让阴道变窄啊？

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2018-08-22 19:13:44 我要投诉

根据你描述的情况分析，考虑是阴道松弛，建议平时可以加强阴道这方面的锻炼，平时多注意提肛肌的锻炼，多做做瑜伽，或者也可以去医院进行手术缩阴。

杨现云太原西山医院副主任护师擅长: 子宫肌瘤,外阴炎,盆腔炎帮助网友：8926

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2018-08-22 19:13:50 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，可以做提肛缩阴运动，方法是先收缩肛门，坚持3秒然后放松。有的女性放松的时间长一些，这个是可以的。收缩放松反复动作，10-15次为1组，每天可以做2-3组。

郑克花古县人民医院副主任护师擅长: 各类阴道炎、宫颈糜烂、功血、月经不调、及人工流产、帮助网友：7625称赞：2

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2018-08-22 19:18:03 我要投诉

      你好！可以做盆底肌锻炼，平常有时间做收缩肛门的运动，一收一放为一次。每天可以做3次，每次15分钟。正规医院有盆底肌康复仪，借助仪器进行锻炼。需要坚持。

      以上是对“让阴道变窄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2018-08-22 19:19:11 我要投诉

阴道松弛是中老年妇女常见的症状，可以做一些运动，慢慢使得会阴部肌肉收缩，重新变得有弹性。经常做缩肛运动，或者每天早上起来和晚上躺到床上固定时间做缩肛运动，坚持一段时间应该有效果