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用了4小时电脑后,脖子后面有些僵硬,没注意

男 | 23岁悬赏100个健康币 2011-04-25 20:11:18 1人回复来自

健康咨询描述：用了4小时电脑后，脖子后面有些僵硬，没注意，把头稍用力仰伸到极限了。颈椎的检查都是正常的，就是肌肉少一些，我很瘦。不是很快的速度，中等的速度吧

想得到怎样的帮助：伸展时感觉后面有点不舒服，活动几下就好了，僵硬时突然后仰(后仰的速度不快)会损伤颈椎么。没有活动的情况下，会不会损伤关节什么的？

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吴小喜医师擅长: 妇科,中医科,骨科帮助网友：6200称赞：674

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2011-04-25 20:13:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这样的情况，属于颈椎局部肌肉劳损，由于你姿势不当，长期低头，引起的颈椎局部肌肉痉挛，关节病变，导致的疼痛等情况。
      指导意见：
      你好，可以局部按揉，自我按摩，或者用活血，扩血管药物，局部涂擦就好了，另外可以采取保守治疗，针灸，推拿，中药熏洗，理疗，配合颈部肌肉的锻炼，注意保暖，平时避免突发用力，避免长期低头工作，一般就会好的，祝你健康。

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