减肥的弊病

男 | 0个月 2011-04-27 17:08:18 2人回复来自

健康咨询描述：患者年龄:
我因减肥节食一个多月瘦了十五六斤身体其他异样没有就是体力下降了很多在运动中特别容易疲劳

想得到怎样的帮助：我这种情况怎么才能恢复原来充沛的体力又不会体重反弹还能不影响减肥

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jjhzxj 医师擅长: 儿科，腹泻，消化不良，感冒流感，癫痫，多动症，疝帮助网友：342232称赞：26053

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2011-04-27 17:13:46 我要投诉

      病情分析：
      您好，减肥节食一个月，目前体力下降，容易疲劳和节食，用减肥药物也是有关系的，目前要加强营养的。
      指导意见：
      长期这样很容易引起厌食症的，目前要适当的体育锻，晚上尽量少吃一些就可以了，中午还是要食物多样化的。

2011-04-27 17:32 ask1672109225 追问

我没有用药物减肥我只是晚上不吃饭光喝酸奶就减了这么多开始挺高兴的后来发现体力急剧下降有点害怕了有没有办法能快速恢复体力的

2011-04-27 19:59医生回答：

这样是不行的，食物一定要吃的，加强营养吧。

晋医生 其他帮助网友：15488称赞：1489

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2011-04-27 17:14:02

节食减肥是可以导致自身机体功能抵抗力免疫力低下的情况，其次就是目前需要控制饮食，不要过度，睡觉前不要吃零食，以免再次反弹。

2011-04-27 17:33 ask1672109225 追问

有没有补救的措施能迅速恢复体力的也不会反弹的

2011-04-27 17:36医生回答：

没有什么好的办法。就是晚上少吃点。