健康咨询描述:
请问吃三天的犁子,每顿一个,坚持三天能减掉多少吗?
三天后又该怎么样慢慢恢复饮食而不会反弹呢 ?
直坐,两脚并拢向前伸直.双手交叉放在脑后.B:身子向后倾,同时双腿并拢伸直抬起.身体形成V字.C:动作保持10秒,重复以上动作10次.以上的方法随便选一个来做,多数人认为第二个方法最全面,而第一个方法最见效,第三个方法技术含量最高.祝你减肥成功!
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