吃什么能治疗便秘
健康咨询描述： 我就是大便干燥而且好几天都不上厕所严重的时候都十多天都不去厕所排便的时候费劲半天排不出来特别干燥我已经便秘好几年了不上厕所跟吃的多少有关系吗我吃的比较少但是我什么方法都用过但是就是不好使啊我天天吃水果火龙果苹果香蕉还喝酸奶这些我天天都吃但是就是不行啊
曾经的治疗情况和效果： 我手术过因为我有痔疮痔疮好了以后还是不行我也喝过中药但是也是没有起作用
想得到怎样的帮助：我就想问问便秘吃什么最好什么时候吃是最好的就是我便秘是跟吃的多少有关系吗我每天就吃两顿饭晚上不吃饭我晚上吃火龙果和苹果早上有的时候还喝花粉呢但是就是不行还是不去厕所啊让我很烦恼不知道怎么办好了帮我出出主意吧谢谢了
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便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围.注意以下几点1.主食摄入量不宜太少，适当吃一些粗杂粮。2.养成每日喝酸奶的习惯，这样做，可以补充益生菌，调整肠道菌群。3.饮食不宜太清淡。4.多吃蔬菜水果，补充膳食纤维。
病情分析：
你好，如果说你这个年纪有长期的便秘，那么说明还是你的生活方式以及饮食结构不科学导致的，因为你现在的肠道功能肯定是没有问题的，有便秘只是因为肠道中缺乏粗纤维以及缺水，这样食物在肠道中停留的时间过长，这样就会形成便秘了
指导意见：
建议的话就是说你现在应该注意每天要吃一个玉米和二两芹菜的，然后就是多吃其他蔬菜水果，多喝水，多运动，这样一周的时间就可以改善了
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您好：便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。
以上是对“吃什么能治疗便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
少食辛辣刺激的食物，每次大便后最好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤，养成每次便后清洗的习惯。
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