最好的减肥方法 ,160斤

女 | 24岁悬赏20个健康币 2005-10-08 23:19:12 1人回复来自

健康咨询描述：最好的减肥方法
目前一般情况:160斤
病史:4年多了

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张翼主治医师擅长: 病毒性肝炎,肝硬化,慢性胃炎,原发性高血压,二型糖帮助网友：1094

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2005-10-08 23:42:58 我要投诉

多运动,少吃饭。这一条是颠扑不破的真理。就看你能否坚持，有没有恒心。植入减肥的快乐感受，增加肥胖的痛苦感受会有很大帮助。如果你真的想减肥，从看到这条回答开始制定你的计划，每天坚持减少你的饮食一点点、增加你的运动一点点，一个月就会看到效果。心急吃不了热豆腐！

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