有问必答网心理健康科焦虑 → 心一直都放不开

心一直都放不开

男 | 22岁 2011-05-01 19:23:56 2人回复 来自

健康咨询描述: 心里一直都不放下,总是在乎别人的想法。但是受伤的人总是我,每次别人说我我都放不下别人说我的话又不晓得怎么能让自己想开一点烦

想得到怎样的帮助:想您帮我怎么样放松,怎样做自己的事,还让我能想的开一点

医生回复区

张大君
张大君 主治医师 擅长: 各种心理咨询,婚姻情感咨询,成长咨询,心血管及糖尿 帮助网友:9478称赞:302
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2011-05-01 19:42:13 我要投诉

      病情分析:
      幸福和快乐都是主观的,不要太在意别人说的话。别人总是站在他们的角度来看你,难免有失偏颇,他们有时候会把你的缺点看成优点,有时候也会把你的优点看成缺点,这很正常。所以不要去计较,自己该怎么还怎么。当然,如果别人给你提的是建设性意见,那是要听的,这对你将来有好处,如果是带有个人成见来评论你,那就不大可不必往心里去了。试想,就是伟人,名人也有不足之处,何况我们?
      指导意见:
      建议生活规律,早睡早起,有了好的身体,就会自信一些,坦然一些了。
      医生询问:
      祝早日摆脱烦恼,天天都有好心情。
      

徐秦甜
徐秦甜 医师 擅长: 消化不良,胃炎,胃溃疡 帮助网友:7451称赞:705
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2011-05-01 19:44:10 我要投诉

      病情分析:
      根据你的情况主要是不够自信导致的,所以才会总在意别人对你的看法
      指导意见:
      建议多给自己树立一点自信,多想想自己的优点,世上的事情要多放开点,不要想太多。
      

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